Компьютерная зависимость у детей и подростков: лечение, симптомы, причины, профилактика, советы психологов что делать и как бороться

Автор | 08.11.2019

Ваш ребенок проводит много времени за компьютером? Застрелить парочку гоблинов в компьютерной игре для него более интересно, чем сходить с друзьями на секцию футбола или баскетбола? Возможно, у ребенка возникла компьютерная зависимость? Так ли это и что делать с подобным расстройством?

Признаки компьютерной зависимости

Зависимый от компьютера ребенок играет

Нельзя отвлечь зависимого от компьютера ребенка или подростка

Специалисты считают, что негативное влияние компьютера и компьютерную зависимость у подростка можно диагностировать по следующим признакам:

  1. Отсутствие добрых взаимоотношений с родителями. Ребенок перестает идти на контакт с членами семьи, не интересуется семейными проблемами, уходит от действительности в виртуальные игры.
  2. Игнорирует «живое» общение. Больше не интересует совместные развлечения и игры на свежем воздухе с товарищами.
  3. Игнорирование других дел. Учеба, дружба, любовь отходят на второй план. Мало интересуют увлечения одноклассников, выпускные экзамены или здоровье близких.
  4. Все свободное время он проводит у компьютера. Как только чадо возвращается из школы, то сразу усаживается около монитора. Часто ребенок даже кушает за компьютером, не говоря уже о выполнении домашних заданий с помощью специальных сайтов и ресурсов.
  5. Все разговоры только об одном. Если вы прислушаетесь к разговорам зависимого от компьютера ребенка, то обратите внимание, что все беседы на одну тему: на каком этапе игры остановился и сколько ресурсов заработал.
  6. Избегает бесед с взрослыми о своей зависимости. Когда вы пытаетесь призвать чадо к здравому смыслу и указать на его злоупотребление техникой, он уходит от общения и зависимость не признает. Никогда не делится с родителями, чем он занят в сети.
  7. Обманывает, чтобы добиться желаемого. Когда ребенку нужно заполучить диск с новой игрой или современный игровой джойстик, он будет из кожи вон лезть, чтобы добиться желаемого. А если вы вдруг решите запретить сесть за компьютер, станет хитрить и изворачиваться, лишь бы избежать запрета.
  8. Не контролирует время. Если вы спросите у зависимого от компьютерных игр ребенка, сколько времени он провел за экраном монитора, то он не сможет вам ответить. Более того, его очень удивит тот факт, что с момента его погружения в игру прошел уже не один час. Ему-то казалось, что он находился в виртуальном пространстве не более получаса.
  9. Становится скрытным. Ребенок понимает, что за длительное нахождение за компьютером его по головке не погладят, поэтому начинает скрывать, сколько именно времени он сегодня посвятил виртуальным играм.
  10. Нервы в ответ на ограничения. Если вы рискнете и решите ввести санкции в виде ограничения общения с ПК, то можете во всех красках наблюдать нервные реакции своего интернет-зависимого чада: от слез до полной апатии или агрессивных нападок на домочадцев.
  11. Утро начинается с компьютера. Не успеет ребенок встать с постели, как тут же отправляется к экрану монитора, чтобы погрузиться в виртуальный мир. То же самое происходит после того, как чадо возвращается со школьных занятий. Все время подчинено общению с электронным агрегатом.
  12. Отказ от выполнения поручений. И собака сидит не выгулянная, и цветы в квартире засыхают. А все потому, что внимание целиком поглотил компьютер.
  13. Не знает, чем себя занять. Если вы решите ввести санкции и отобрать телефон с планшетом, чадо будет бродить из комнаты в комнату, совершенно не зная, чем себя занять.

Как бороться с компьютерной зависимостью: советы психолога

Мама, я играю на улице - посмотри на экран

Если вы заметили у своего ребенка несколько симптомов компьютерной зависимости, следует немедленно спасать зависимого, лечить подростка и бороться за его психическое здоровье следующими способами:

  1. Выясните причины компьютерной зависимости:
    • Отсутствие близких взаимоотношений между родителями и ребенком;
    • Недостаточно других увлечений кроме компьютера;
    • Неумение общаться и налаживать контакты с другими людьми;
    • Ощущение того, что его преследуют постоянные неудачи, чрезмерная тревожность.
  2. Постарайтесь создавать дома благоприятную атмосферу. Уделяйте общению с ребенком большую часть своего времени для того, чтобы он не искал поддержки в Интернете или виртуальных играх. Посещайте вместе выставки, ходите в кино, театр, обсуждайте события дня.
  3. Не отдавайте воспитание собственного ребенка на откуп телевизору или компьютеру. Конечно, включить интересный мультфильм и заняться своими делами гораздо проще, чем тратить силы и время на общение с ним.
  4. Ограничивайте время, которое ваш сын или дочь тратит на общение в сети. Будьте непреклонны, даже если детка просит позволить посидеть за монитором еще часок. Подавайте пример собственным отношением к соцсетям и компьютеру.
  5. Если корень проблемы в неуверенности в собственных силах, которую испытывает ваш ребенок, то не жадничайте на похвалу и комплименты за любые достижения. Отлично переключают с зависимости занятия спортом, командные игры.
  6. Когда все способы испробованы, а зависимость так и не исчезла, необходимо обратиться к психологу, которому важно рассказать все. Только так можно уберечь его от проблем и вернуть психическое и физическое равновесие ребенку.
  7. Чтобы отучить от компьютерной зависимости, нужно полностью изменить образ жизни подростка. Таким образом, у ребенка необходимо сформировать новые привычки, избавить от старых и закрепить положительный эффект терапии.

Мнение Дмитрия Карпачева о компьютерной зависимости

В своем видео популярный психолог дает действующие рекомендации о том, как помочь ребенку с 6-7 лет победить проявления компьютерной зависимости.

  1. Разговаривайте с ребенком. Донесите до него мысль, что кроме удовольствий, которые есть в Интернете, в мире есть и другие важные аспекты, например здоровье и польза. Введите правило каждый день анализировать то время, которое ребенок посвящает каждому из этих аспектов. Обдумывая ответ на поставленный вопрос, он понимает, что большее количество времени им посвящается именно удовольствию. При этом детка позабыл о том, что может быть для него полезно и вовсе не позаботился о собственном здоровье. Такая модель воздействия помогает увидеть в своей жизни нечто большее, чем «зависание» в сети.
  2. Задавайте вопросы. Если с аспектом «развлечение» ребенок может разобраться самостоятельно, то осознание аспекта «польза» и «здоровье» требует помощи со стороны родителей. Взрослые должны задавать наводящие вопросы, например: «Как повлияет на твое будущее то, чем ты сейчас занимаешься?». Если эти действия не приносят никакой пользы, то это — скорее всего «удовольствие». Однако кроме удовольствий ребенку стоит уделить время остальным двум аспектам.
  3. Визуализируйте. Для наглядности ваших утверждений используйте рисунки. Изобразите круг и поделите его на части, которые и будут отображать три главных аспекта. Потом попросите на схеме показать, сколько времени он уделил каждому из них. Такая форма представления помогает ребенку увидеть его реальные проблемы. Таким образом, он наглядно осознает, что в жизни, кроме игры есть и другие вещи, которые непосредственно влияют на его будущее.
  4. Если ребенок слишком мал. Если ваш малыш недостаточно взрослый, чтобы понимать то, что вы пытаетесь до него донести, не опускайте руки. Постоянно используйте аргументы о том, что после развлечений за компьютером следует уделить время собственному здоровью и другим полезным вещам. Со временем такой распорядок дня станет привычным.
  5. Используйте подходящий момент. Тема здоровья бывает очень актуальной после болезни. Если ребенок переболел, и во время болезни ему приходилось принимать малоприятные процедуры и пить горькое лекарство, то в первые дни он будет бережно относиться к своему здоровью, чтобы снова не заболеть.
  6. Выделите главные аспекты. Не забывайте, что удовольствия должны присутствовать в жизни ребенка обязательно. Кроме удовольствий определите то, что вы еще считаете важным в жизни вашего ребенка. Постарайтесь, чтобы этих аспектов было не более 5. Пригласите ребенка к разговору и выясните его мнение по этому поводу.

Подобная методика не гарантирует моментальный результат

Однако она является отличной профилактикой компьютерной зависимости. Благодаря ей вы сможете доносить до ребенка здравые аргументы. Из роли требовательного родителя вы перейдете в роль педагога, который разъясняет, почему так необходимо поступать. Это поможет вашему взаимопониманию, и ребенок станет внимательнее относиться к словам и просьбам родителей. Она поможет без лишних конфликтов уменьшить количество времени, которое ребенок проводит за компьютером и перенаправить его энергию на собственное здоровье, принесет ощутимую пользу.

Если у ребенка проблемы с компьютерной зависимостью, то важно не терять время и помочь ему справиться с привычкой убегать в виртуальный мир. Бездействие родителей может привести к печальным последствиям.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *